Suplementy i treningi- maksymalna wydajność Dobra dieta i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest niezbędne do pełnych rezultatów. Właściwie stosowana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektów ćwiczeń siłowych. Dobrze jest używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. the protein works .Kalorie więcej porad tutaj
Proteiny i białka - wspomaganie Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga odpowiednich składników żywnościowych. Warto używać myprotein polska ponieważ daje najlepsze rezultaty.Wysokobiałkowa tortillaPrzykład wysokobiałkowego posiłku, dla tych którzy dbają o rozwój mięśn ciekawy artykuł
