Trening i odżywki- zgrana para Na rynku jest wiele marek produkujących odżywki, jednak wybierając produkty należy sugerować się wiekiem marki. dobrą decyzją jest the protein works .Dla kulturystówPo wysiłku...należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (w czytaj pełen artykuł
Suplementy i treningi- maksymalna wydajność Dobra dieta i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest niezbędne do pełnych rezultatów. Właściwie stosowana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektów ćwiczeń siłowych. Dobrze jest używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. the protein works .Kalorie reszta poradnika
Proteiny i białka - wspomaganie Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga odpowiednich składników żywnościowych. Warto używać myprotein polska ponieważ daje najlepsze rezultaty.Wysokobiałkowa tortillaPrzykład wysokobiałkowego posiłku, dla tych którzy dbają o rozwój mięśn więcej
